Jag klarade 7st på 50kg i bänkpress! Höll på att göra i byxan men det var det värt.

Bara så ni vet, jag tar i som en galning på varje pass, och jag är sjukt envis. Annars kommer man ju ingen vart. Ökar alltid lite.

Som dom där 20 minuterna som jag ska springa efter styrke passet. Jag är ju så sjuk trött när jag ska börjar springa. Men det skiter jag i   

Dagens träning: 1 timmes cykling, bröst och biceps, 20 min jogg.

Fick en nya body idag, lycka!

Där i står det lite om frukt, om det är dåligt eller inte.

Igår när jag skulle förbereda inför morgondagen (med gröten och allt) såg det ut så här på köksbordet.

Gröten jag gjorde i morse vart ganska god, ska nog kunna pina i mig den under hela dieten. jag unnade mig lite sylt, men sen ryker nog den....snyft!

åh gud vilken slappdag.

Jobbade 4 timmar på body shop. Provade alla läppstift igen och hittade ett supersnyggt rött läppstift till mig :) Fan jag är helt såld på läppgojs, jag har allt!

Skulle ut och springa idag, men min kvinnliga sida av mig sa strängt ifrån... En gång i månaden är det fan inte kul, livet alltså.. Tur att jag har mina läppglans och läppstift som den här månaden gjorde mig lite gladare. 

Nu har jag köpt hem allt till Linda Frodors kalorifattiga gröt, får testa den imorgon Länk

Lekte lite med kameran o Kristoffer igår ..

Fattar ni va svårt det var att sitta brevid kristoffer igår när vi kollade på zombieland, och han åt en massa godis!!! Har aldrig varit så viljestark i hela mitt liv!

Ska eller ska jag inte, så satt jag nästan hela filmen. Men det gick, jag slickade på en banan istället (då håller den längre haha)..

Nu har jag 2m tyg hemma :D

så nu ska det beställas hem en massa strass. Jag ska glänsa!

Vila idag.

Skönt med träning idag rensa huvudet lite. Det gick faktiskt riktig bra med alla övningar, kännde mig peppad av att jag har betalat licensen. 

Och knät känndes mycket bättre. Så när jag körde min 20 min intervall efter axlar och triceps passet, så gick det ganska bra.   

Hann inte köpa tyget idag, får springa ner på stan imorgon.

Sen lär man ju börja öva gå i 12 cm klackar ;) humm undrar vad man ska ha för typ av skor, lite regler på dom med...

men nu blir det fredagsmys!

Nu har jag betalat min tävlingslicens iiiiiiiiiiiiiiiii   

Idag var det en bra dag. Solen har varit framme och jag tog person bästa i marklyft 75kg YES!! (kom ihåg att detta är mitt hjärnspöke)

Körde rygg och mage.Plus en timmes cykling.

Sen nu på kvällen fick jag hänga med på cirkus möller. Jäkla, jag kommer ha träningsvärk i munnen.

Igår var det ingen bra dag för sara. Blev hundbiten på 4 ställen.... Har nog alldrig varit så rädd i hela mitt liv. Så det var bra med vila igår..

Fan, hur kunde det bli så här.. Jag kännde inte alls för att gå till gymmet idag. Men jag lyckades släpa iväg mig.

När man känner så är det bra att har en blogg och ett team att tävla för.

Men det vart ju inga kanon resultat idag. Liten ökning i benspark iaf   Man kan tydligen inte vara på topp jämt.

Ska snart öka kreatinet i 4 dagar för att senare trappa ner igen. SKÖNT   

Det gav verkligen resultat på mig!

Ska köra en aktiv vila imorgon och köra lite endå. Det får bli nått roligt pass, är ledig imorgon så jag kan välja och vraka i pass schemat.

Efter löning blir det att gå till olssons tyger och köpa mitt tyg till bikinin och baddräkten iiii skoj skoj

Sida jag ofta är inne och snokar på

http://www.hardbody.com/news/

cool bikini!

41 dagar kvar till deffen. På 14 dagar så ser min viktkurva ut så här. Är inte så jätte tuff på maten än. Jag  äter mindra kolhydrater, men stressar mig inte. Det får bli sen. Nu ska jag må bra och bygga så mycket jag bara kan.

Nu ska jag till gymmet och köra så hårt jag kan! Hoppas att det inte är så mycket folk där idag.