www.saralundin.se

välkommen   

Vad var det som hände? Axeln gjorde jäkligt ont i liggande x-drag, så jag kunde inte forsätta den övningen.

Sen har jag fått en lätt form av pollenallergi, svider i ögonen och känner mig matt.

Dagens pass axlar/triceps gick väl så där, och 20 minuters intervall var också jävigt tungt. Men med rinnande ögon är allt lite drygt   

Nu hoppas jag på att det går över fort, för så här kan jag inte ha det..

1 dag kvar innan deffen!!!!

Och Rebecca, nya bilder kommer snart   

Var och fotade en massa fina bilder igår. Så roligt! Ni får se sen på nya bloggen.

Idag mår jag inte så bra, känner att nått är på g i kroppen. Vila vila så jag kan köra ett hårt pass imorgon. LÄNGTAR! Hatar att vara still...

Taggar med massa nyttig mat.

Ojoj idag har jag varit olydig 3 gånger. Men jag lovar detta kommer inte ske under deffen. Jag kände lite så idag, jag testar nu innan min hääärliga sommar utan öl chips o mojitos börjar på tisdag...

Jag har drukit en STOR kaffe med mjölk och massa socker, mums.

Jag har ätit en kula citronsorbe, mums.

Sen nått som inte har med mat att göra (tänka sig). Jag var tvungen att bryta mig in i K´s spargris och låna 30 kr till ett nytt lås, till gymmet (självklart får han tillbaka det)

MEN jag har varit jävligt duktig idag med!

Cyklade 30 min till skolan, Gick hem 1 timme.

På gymmet blev det rygg och mage, gôtt de!

Undrar om det här är ok deff mat?

Och jag hoppas verkligen att jag kan äta av min favorit under deffen.

Nu, fixa löshåret. Måste ju få samma färg som mitt innan jag sätter i det.

Att cykla med världens träningsvärk i rumpan är inte att rekomendera. Vet inte vad jag gjorde på gymmet igår, men jag måste ha gjort det bra. För satan va ont jag har nu!

Idag är det vilodag så jag har varit på stan och letat lite. Kommer på det varje gång att hur tråkigt det är att gå på stan. Fick världens sockerfall så det vara bara att beställa lite mat och sitta och äta själv... Tråkigt!

Köpte ingen guldglitter olja, kom på att jag har ju en hemma. Julserien på body shop. Nice, sparde man lite pengar.

Men snygga naglar vill jag ju ha tills fredag, så ett nytt lack fick det bli.  

Sen en blev jag inspirerad av Malin W. Inte bra att ha en massa skit på kroppen. Så jag investerade i weleda kropps olja, riktigt härlig!

    här ser man lite av glittret..

Sen är ju mitt protein slut igen, denna gång banan o choklad.

  MUMS

Dagens träning 1 timmes cykling..

Powernap kan verkligen rädda än. Jag var riktigt trött efter skolan idag, 8-17 bara sitta och lyssna och ta in. Hjälp, min hjärna sprängs!

MEN powernapen hjälpte, så runt halv 9 var jag på gymmet och körde ett hårt benpass.

Status på antal inlåsta nycklar på gymmet, som jag har fått klippa upp skåpet för att få ut mina grejer... 3 st!!! SUCK!

Har även 1 timmes cykling på dagens schema. Med en kvarg olycka på vägen hem. Kvarg över hela cykeln och bron vi cyklade på, stackars Leffe! Det enda jag tänkte på, fort upp med kameran det här ska fotas hehe. Men jag hjälpe till istället  

1 VECKA KVAR TILL DEFFEN!!!

Jag byter blogg till wordpress då, så jag kan ändra lite mer och lägga upp bilder på sidan m.m Ska åka iväg till till K´s skola och fota en massa härliga bilder som jag ska använda på bloggen  Ska köpa guldglitterolja att smörja in mig med. Nästan lite porrigt....

Har hittat en ögonskugga jag ska ha på scenen i dec. Ska provsminka och lägga upp sen. Såååå fin färg!

Har tränat posering idag. Det är riktigt svårt. Mina händer blir till grävskopor och jag får inte ut latsen...

Det är inte heller lätt att inte se ut som om man håller på att skita på sig!

Jag vill ju kunna nu på engång...

skita på sig min....

Här fick jag ut latsen, men böjer huvudet för långt fram..

Här fick jag inte ut latsen

Grävskops händer..

Men den vanliga träningen gick riktigt bra. Tränade bröst och biceps, själv.. Så det blev ingen vikt ökning på bänkpress, men med antal ökade jag som tusan   

Efter passet blev det 20 minuters jogg.

Igår hade jag vila och min första ätardag på länge. Jag smakade..eller nu ska jag vara ärlig, jag åt upp HELA marabou kokos rullen..

Den tränade jag fan bort idag, jävlar va jag svettades och flåsade på bandet. killen brevid trodde väl att jag höll på att dö haha.

När det är riktigt jobbigt hjälper detta.... sen slänger man in lite brittan och backstreet boys också.

Körde axlar och triceps, avslutade med 20 minuters intervall.

Så roligt när man märker att man kan öka, lite lite mer varje gång.

jag sniglar mig till toppen!  

Tex repdrag över huvudet. 30kg 5st-6st-7st    Jag är så jävla envis!

Lika med dips, jag har som mål att alltid öka med 1 mot vad jag gjorde sist. Har klarat det hittills.