Igår hade jag vila och min första ätardag på länge. Jag smakade..eller nu ska jag vara ärlig, jag åt upp HELA marabou kokos rullen..

Den tränade jag fan bort idag, jävlar va jag svettades och flåsade på bandet. killen brevid trodde väl att jag höll på att dö haha.

När det är riktigt jobbigt hjälper detta.... sen slänger man in lite brittan och backstreet boys också.

Körde axlar och triceps, avslutade med 20 minuters intervall.

Så roligt när man märker att man kan öka, lite lite mer varje gång.

jag sniglar mig till toppen!  

Tex repdrag över huvudet. 30kg 5st-6st-7st    Jag är så jävla envis!

Lika med dips, jag har som mål att alltid öka med 1 mot vad jag gjorde sist. Har klarat det hittills.