Jag är så stolt!!!!

Nu måste jag tänka mer på vad jag äter, för jag får INTE gå upp nå mer nu. Cia sa stopp   Kolhydraterna är dom som först ska minskas. Inge mer mjölk i protein drinkarna, kanske inte behöver äta 4 bananer om dan.... Ska kolla över min mat. Plus att jag kan slarva med att äta var 3 timme... SKÄMS!

Har fått nytt pass nu, med dropset. -Det kommer spruta mjölksyra ur öronen på dig, sa Cia. Haha Ja hoppas det.

Har fått tillbaka min hatkärlek, marklyft. Tar ca 60kg, är lite rädd för den... Har lovat att öka som fan. Jag är ju stark, men det sitter i hjärnan den här övningen. Ska smsa Cia när jag gjort 70kg   

Eftersom jag har blivit lite stor nu, hehe så har vi lagt till 2 konditions pass i veckan. Så nu ser det ut så här.

Dagens träning var biceps triceps. Passade på att lägga till 20 min jogg direkt efter passet. Jävlar va jobbigt!

Sen 1 timmes cykling.

Som jag sa igår så blev det ingen träning idag.. surt. Men man lär ju vara snäll mot kroppen ibland.

Jag tog med mig min alla hjärtansdags kavaljer på en utflykt, det resulterade i en 4 timmars promenad. Jo vi stannade och solade också     

Imorgon ska jag köra mitt första pass på nya tränings schemat weeee. Hoppas näsan är bättre, men jag kör fan endå!!

här kommer allt som är kvar från förra passet.. som jag nu inte han göra klart.. buhu..

Har kollat upp vad det kostar med tävlingslicens hos skkf, 800kr innan 30 maj. Sen 1800kr. Det är dyrt att tävla, för sen kostar det att ha en PT också. Inte lätt när man är student. Men som kristoffer säger -Det är ju ditt enda riktiga intresse, lätt att du ska lägga pengarna på det! Jag tycker han har rätt, jag kör på!!

Sen ska vi ha teamträff med coach online gänget (när vet jag inte) det längtar jag till. Och så ska kenneth johansson ordförande i skkf (som jobbar på sats karlstad) vara med när vi tränar posering. Perffa, han är ju domare. 

Idag körde jag ben. TUNGT!!

Här kommer sammanställningen av ben, samma här att det skiljer sig på maskiner. Sen har jag minskat i vadpressen, Cia tyckte att det blev för mycket vikt. Och benpressen går jag djupare i, alltså orkar jag inte lika mycket.

yes yes precis vad jag hade hoppas på!! Nu har jag bara den här veckan kvar, sen börjar jag på mitt nya pass. Många superset blir det, skit roligt.

Vi gjorde nya mätningar på mig

Så på 2 månader har det hänt ganska mycket, med tanke på att jag var en riktig nybörjare på styrketränings fronten. Jag är super nöjd!

Så tränade jag klart bröst/ triceps idag.

Det här är hur det har sett ut (har tränat med olika vikter/maskiner, därav olika resultat ibland). Det är max vikten du ser, och när det inte ser ut att ha hänt så mycket på listan, så ska ni veta att det är ökade rep med vikten som gäller