Oj jääävvvlar va godissugen jag har varit idag. Cyklade fort till ica, bara det är ett äventyr när man är hungrig. Lätt att komma hem med en massa konstiga varor man blev sugen på i affären.. Jag lyxade till det kesella lime jordgubb iaf.

Näringsvärde per 100 g

Energivärde 700 kJ / 170 kcal
Protein 7,5 g
Kolhydrat 18 g
Fett 7,5 g

Ganska bra som godis substitut   

Idag har jag haft vila, och för min högra benhinna är det perffa... Har fan lite ont i den efter joggen..

Måste säga att nolltolerans har räddat mig så många gånger. När jag har försökt trappa ner på godis m.m förut, så har jag tyckt att en LITEN bit kan jag väl få ta. Men då finns det ingen hejd på mig, en till en till and so on.... Men nu när jag inte ens får äta en liten bit, kommer aldrig det där begäret.

Dagens träning, en timmes cykling i 17grader varmt kl 7.30   

 

Malin W

20 maj 2010 20:12

Ersätter mitt godissug med tuggummi, brieost, vindruvor & sockerärtor jag :) 5 dagen utan nu, jag är stolt!

 

sara

20 maj 2010 20:23

ååå sockerärtor var ju toklängesedan jag åt mmm de lär handlas in :)
Klart du ska vara stolt :D härligt jobbat!
Kramen

http://www.saralundin.bloggplatsen.se

 

Malin W

20 maj 2010 20:50

Ja det måste du, köp de som heter salladsärtor, de är godare än vanliga sockerärtor :)

 

Rebecca

20 maj 2010 21:40

haha du är rolig du! :) unna dig att äta godis EN dag i veckan gumman det är du värd! annars kan du lika gärna äta godis 7% fett är väl inte så bra? tokis! fast mer protein iofs!
Ska vi planera in en dag framöver och kanske träna ett pass med Cia? ja kanske någon månad framöver med hennes schema! haha

stor kramis snart dags för diet va?

 

Jennie

20 maj 2010 21:45

Ja det där med storkok är bra! Jag ska nog göra en stor lasagne (en nyttig variant) och frysa in lite matlådor i helgen. Så himla bra att ha när man är hungrig och behlver mat på direkten...
Och kyckling är ju gott =) Så det tycker jag absolut att du ska göra. När sätter du igång med deffen då?

http://www.metrobloggen.se/JeC

 

Nathalie

20 maj 2010 23:00

jag älskar kesella med smak, framför allt den med vanilj. MUMMA :)

http://litenvillblistor.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

www.saralundin.se välkommen   

Vad var det som hände? Axeln gjorde jäkligt ont i liggande x-drag, så jag kunde inte forsätta den övningen. Sen har jag fått en lätt form av pollenallergi, svider i ögonen och känner mig matt.   Dagens pass axlar/triceps gick väl så där, och 20...

Var och fotade en massa fina bilder igår. Så roligt! Ni får se sen på nya bloggen.   Idag mår jag inte så bra, känner att nått är på g i kroppen. Vila vila så jag kan köra ett hårt pass imorgon. LÄNGTAR! Hatar att vara still...   Taggar med m...

Ojoj idag har jag varit olydig 3 gånger. Men jag lovar detta kommer inte ske under deffen. Jag kände lite så idag, jag testar nu innan min hääärliga sommar utan öl chips o mojitos börjar på tisdag...   Jag har drukit en STOR kaffe med mjölk och m...

Att cykla med världens träningsvärk i rumpan är inte att rekomendera. Vet inte vad jag gjorde på gymmet igår, men jag måste ha gjort det bra. För satan va ont jag har nu!   Idag är det vilodag så jag har varit på stan och letat lite. Kommer på de...