Liiite tråkigt att gå in på gymmet nu i detta fina väder.. Men skönt att ha det gjort.

Ben och mage ska jag köra. Lite orolig över knäuppdrag i slingorna. man hänger i dom "röda banden" (red cord), och så ska man dra upp bena så magen får jobba. Känns lite tungt!

Träning hittills, 1 timmes cykling.

Jävlar va roligt det var! dansade hem från gymmet. Nytt pass ruuuuule.

(axlar) bröst och biceps med en massa dropset. Det brännde till bra i musklerna efter dom seten. 

Och så har jag joggat 20 minuter efter passet. Fortfarande lika dödsjobbigt.

En timmes cykling till skolan har jag också hunnit med.

Inte snygg i ansiktet nånstans men det bjuder jag på. En röd sönder sprungen sara.. Här får ni också se hur mitt gym ser ut :)

Maten då? Jo det gick ganska bra idag, enda tills jag kom hem lite för hungrig och kom på att vi hade glass i frysen...fasiken jag tog glassen.... Sara nu får du skärpa dig! Tur att jag inte deffar då hade det varit spöstraff hehe..

Ljuset slocknade på gymmet, så det vara bara att träna på i mörker, mysigt.    

Jag vill ha mat.... men får vänta lite till. Jobbig att börja vänja sig inför deffen. Men har börjat samla på mig en massa recept, så det här kommer gå vägen :)

Snart ska jag till gymmet och köra första passet på nya schemat, SKOJ! Skriver sen hur det gick.

Hatar att springa! Do you want to be a sexy body fitness brud you haft to train and suffer HARD. haha förlåt min engelska.

Sista passet är gjort!! aaa nu gäller det att plugga på alla nya övningar, och känna sig lite vilsen igen på gymmet. Men det är kul, och peppande som tusan.

Körde axlar och bröst, Jag har ökat i liggande bänkpress igen, tar nu 21,2kg!!!!! på hantlarna.

Har ju börjat springa efter vissa pass. Idag körde jag intervall på 5 gånger 3jogg-1vila.

Googlade lite igår.

Har bestämt mig för att ha:

Trekants bikini som hon i rosa.

Jätte mycket glitter som hon i mörk blått.

Det var häftigt med mönstert på hon i ljusblått. Hennes dräckt är snyggast sydd.

Det blev man när man kom till gymmet i dag, redo att köra hårt som fan. Nä dom stänger kl 5 på lördagar.. vi var där halv 5. SKIT, trodde dom hade öppet till 6!

Men det gör inget, kan köra imorgon istället. Flyttar min vilodag till idag.

Har varit och pillat på en massa tyger. Dom här 3 fastnade jag för. Det är samma tre men i olika ljus. Dom gör sig inte rätt på bild. Då är lite marin, turkos blå.    

igår tränade jag ben så att spotten sprutade. Körde alla 3 rep på 125kg i den liggande benpressen. Klarade 10st 10st 9st, så ökning nästa gång ;)

En timmes cykling till skolan, får man icke glömma. Plus att jag cyklade 20 minuter till uppvärmningen. Här ska brännas fett!

Idag är det sista passet på det gamla schemat! Sen måndag kör vi!

Nu ska jag hålla bättre koll på vad jag äter och vikten. Jag älskar diagram så det här blir kul.

http://www.deffa.net/deff-mat

Precis vad jag behöver!